Die innere Kraft wecken und Wohlbefinden erlangen
Pro Senectute Rheintal Werdenberg Sarganserland
Bildstrasse 7
9450 Altstätten
21. Okt. 2026 - 9. Dez. 2026, 9.30 Uhr - 10.30 Uhr
Bildstrasse 7
9450 Altstätten
21. Okt. 2026 - 9. Dez. 2026, 9.30 Uhr - 10.30 Uhr
In diesem Kurs wird das Autogene Training erlernt, das sich seit vielen Jahrzehnten als einfache und sehr wirksame Technik zur tiefen Entspannung und Regeneration bewährt hat. Mithilfe dieser Methode kann man sich in wenigen Minuten erholen, unabhängig von Umgebung oder Hilfsmitteln. Mit dem Autogenen Training ist es möglich, die Konzentrationsfähigkeit und Willenskraft zu stärken, die Magen- und Darmfunktion zu verbessern, die Atmung zu regulieren. Kreislauf, Widerstandskraft und Nerven werden gestärkt. Es können Ängste und Hemmungen sowie Selbstzweifel überwunden werden und die sich entfaltende, innere Kraft unterstützt ein positives und freudvolles Leben.
Kontakt
Pro Senectute Rheintal Werdenberg SarganserlandPro Senectute Rheintal Werdenberg Sarganserland
rws@sg.prosenectute.ch
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Informationen
- Preis
- CHF 160.00